La música de nuestros cuerpos
Aunque no nos demos cuenta, cada célula, téjido y órgano de nuestros cuerpos se encuentra en constante vibración, es decir, tiene su propio sonido y su propia música. Cuando nos enfermamos este equilibrio perfecto se trastoca, y una forma de recuperarlo podría ser escuchando música. Está comprobado que la música aporta los siguientes beneficios para la salud:
1. Cura y refuerza el corazón
Escuchar nuestra música favorita libera endorfinas que pueden ayudar a contrarrestar los efectos de las enfermedades cardíacas.
2. Aumenta la resistencia física
Está comprobado que poner música mientras hacemos ejercicio puede hacer que aumente nuestra resistencia hasta en un 15%.
3. Alivia el dolor crónico
Así es, la música puede reducir el dolor crónico hasta en un 60%, según un estudio publicado en Journal of Advanced Nursing.
4. Ayuda en la recuperación cardiovascular
Expertos demostraron que escuchar música después de un derrame cerebral acelera la recuperación de los pacientes.
5. Reduce la ansiedad
Las personas acostumbradas a escuchar música por lo menos 1 hora al día presentan 60% menos ansiedad que el resto.
¿Qué esperas? Comienza a utilizar los poderes sanadores de la música.